Eine Reise ist spannend und zugleich entspannt sie auch. Durch eine Reise erlebt man sehr viel neues wie zum Beispiel andere Sprachen, Kulturen und andere Menschen. Studien belegen, dass man sich am Besten auf einer Reise erholt wenn man weg von Zuhause ist. In der heutigen Zeit ist Entspannung und Erholung sehr wichtig. Man beugt somit den Gesundheitlichen Risiken wie Burn-Out etc. vor und erhält seine Gesundheit die einem am Herzen liegen sollte. Viele Leute erholen sich schon da sie sich in einem anderen Umfeld aufhalten und nicht immer das gleiche sehen.

Man ist weg von der Familie und den Freunden und kann sich an einem anderen Ort ganz auf sich konzentrieren ohne dass man etwas beachten müsste. Auch die Luft Veränderung tut den Leuten gut, vor allem am Meer ist die Luft sehr Gesund. Oftmals ist eine Reise sehr gut für die Gesundheit, wenn man Allerdien hat oder an Asthma erkrankt ist. Eine Reis hat auch den sehr großen Vorteil, dass man sich das Ziel selber raussuchen kann, Wetter und Temperaturen kann man selbst bestimmen.

Entspannung kann man auch ideal mit Kultur verbinden. Sprachreisen Spanien ist so eine erwähnte Form. Man kann seinen Horizont erweitern und trotzdem Entspannen, man schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe. Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Stress. Viele haben zu viel Stress mit dem Ehepartner, mit den Kindern oder in der Arbeit. Man sollte sich viel häufiger eine Auszeit gönnen und einfach mal abschalten. Wenn man dauerhaft unter Stress steht, dann wird man schneller krank und man hat ein kürzeres Leben. Es gibt drei Arten von Urlaub zwischen denen man auswählen kann, zum einen ein reiner Erholungsurlaub, ein Erlebnisurlaub oder ein Urlaub bei dem man etwas lernt also zum Beispiel eine Sprachreise. Sprachreisende verschlägt es meist nach Spanien, dort ist es warm und es gibt jede Menge zu entdecken.